ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ

Το ευεργετικό ρόδι και οι ιδιότητές του
  • σχολιάστε

Το ευεργετικό ρόδι και οι ιδιότητές του

Το ρόδι θεωρείται ως σύμβολο γονιμότητας και καλοτυχίας. Εκτός όμως από αυτό, είναι πλούσιο σε βιταμίνες, κάλιο, σίδηρο και φυτικές ίνες βοηθούν στην πρόληψη αλλά και στην αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων όπως η υπέρταση, ο καρκίνος και τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Φτιάξτε το δικό σας Chia Pudding και κερδίστε τα πολλά οφέλη του!
  • σχολιάστε

Φτιάξτε το δικό σας Chia Pudding και κερδίστε τα πολλά οφέλη του!

Οι σπόροι chia έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε Ω -3 λιπαρά οξέα, γνωστά για τις καρδιοπροστατευτικές και αντιφλεγμονώδείς ιδιότητές τους, είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, προκαλώντας πρόωρα το αίσθημα του κορεσμού.

Σπόροι chia: Η θρεπτική αξία τους και τα οφέλη στην υγεία
  • σχολιάστε

Σπόροι chia: Η θρεπτική αξία τους και τα οφέλη στην υγεία

Τι προσφέρουν και πώς μπορούμε να τους καταναλώσουμε.

Μπλε κρασί ..η νέα τάση;
  • σχολιάστε

Μπλε κρασί ..η νέα τάση;

Το μπλε κρασί δημιουργήθηκε από έξι νεαρούς Ισπανούς επιχειρηματίες, σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο της Χώρας των Βάσκων της Ισπανίας και το τμήμα έρευνας τροφίμων της βασκικής κυβέρνησης.

6 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζατε για τη ντομάτα
  • σχολιάστε

6 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζατε για τη ντομάτα

Οι Ιταλοί δεν είναι τυχαίο που της έδωσαν το όνομα «χρυσό μήλο», αφού εκτός του ότι δεν είναι φτωχή σε θρεπτική αξία, εντούτοις, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Απολαύστε την!

Διατροφή για…όνειρα γλυκά!
  • σχολιάστε

Διατροφή για…όνειρα γλυκά!

Επιδημιολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ύπνου σε καθημερινή βάση μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους.

Τι προσφέρει ο αμάρανθος στην υγεία;
  • σχολιάστε

Τι προσφέρει ο αμάρανθος στην υγεία;

Η βασική τροφή των Ίνκας και των Αζτέκων, ο αμάρανθος, είναι ψευδοδημητριακό, το οποίο λόγω της υψηλής θρεπτικής του αξίας είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία μας.

Ποιος είναι ο ρόλος του νερού στη ζωή μας;
  • σχολιάστε

Ποιος είναι ο ρόλος του νερού στη ζωή μας;

Tο νερό παίζει έναν επιπλέον σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας, καθώς οι ανάγκες του οργανισμού μας σε υγρά την περίοδο αυτή αυξάνονται κατακόρυφα.

Ξεχάστε ό,τι ξέρατε! - Το κρασί μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά
  • σχολιάστε

Ξεχάστε ό,τι ξέρατε! - Το κρασί μπορεί να μας βοηθήσει να χάσουμε κιλά

Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον το να πιει κανείς κρασί κατά τη διάρκεια της δίαιτας του, όχι μόνο δεν πηγαίνει πίσω την προσπάθεια του, αλλά μπορεί και να βοηθήσει τον μεταβολισμό του, ωστόσο, υπό συγκεκριμένες προϋποθέσεις.

Τα μανιτάρια είναι το superfood του Φθινοπώρου
  • σχολιάστε

Τα μανιτάρια είναι το superfood του Φθινοπώρου

Το φθινόπωρο λοιπόν είναι η καλύτερη εποχή για τα νόστιμα και θρεπτικά μανιτάρια.

11  +1 κανόνες για να χάσετε κιλά
  • σχολιάστε

11 +1 κανόνες για να χάσετε κιλά

Μικροί κανόνες για το πώς να επανέλθετε εύκολα στα κιλά σας μετά τις διακοπές χάνοντας βάρος υγιεινά και μόνιμα χωρίς στερήσεις.

Αυτό είναι το πιο ανθυγιεινό λαχανικό σύμφωνα με τους επιστήμονες του Harvard!
  • σχολιάστε

Αυτό είναι το πιο ανθυγιεινό λαχανικό σύμφωνα με τους επιστήμονες του Harvard!

Κατά τη διάρκεια της έρευνας μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες 130.000 ενηλίκων μέσα σε 20 χρόνια.

1  2  3  4  5  6Νext